|
Регистрация | Изображения | Справка | Пользователи | Календарь | Игры | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Просмотров: 19025 Ответов: 9
|
Опции темы | Опции просмотра |
08.06.2012, 04:39 | #1 |
Администратор
|
Как быстро засыпать и хорошо высыпаться?
Сделать так, чтобы ночь перестала быть мучением, а утро не ассоциировалось исключительно со стрелецкой казнью, помогут нехитрые правила хорошего крепкого сна.
Как обустроить спальню Главное правило - ничто не должно напоминать о работе. Поэтому, если у вас нет возможности вынести компьютер в отдельную комнату, постарайтесь хотя бы отделить рабочий уголок стеллажом, шкафом или красивой ширмой. Цветовая гамма спальни должна вызывать умиротворение. Подойдут спокойные неяркие тона: голубой, кремовый, блекло-розовый. Ну а самым умиротворяющим считаются неяркие оттенки зеленого. Некоторых успокаивают мрачные тона - вплоть до черного. Возбуждают нервную систему и мешают заснуть кричащие пестрые расцветки, неоновые краски и обилие блестящих деталей. Хороший ортопедический матрас, небольшая упругая подушка, гигроскопичное одеяло и мягкое постельное белье - этот набор не только поможет отлично выспаться, но и сохранит здоровье спины. Визуально спальня должна быть … мягкой. Поменьше ровных линий, углов, гладких и острых деталей. Побольше уютных пледов, подушек, мягких кресел. «Поселите» в спальне дорогие вам вещи: детские игрушки, подарки близких. Читать далее... Источник: molnet.ru |
Мудрость заложена в каждом человеке, достаточно победить в себе злость, зависть и мстительность, ну и прочие гадости, присущие людям… Мудрый человек — всегда добрый!
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Метки |
бессонница, отдых, сон, спальня |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хорошо жить лучше | Martell | Политика и экономика | 1 | 23.04.2014 21:57 |
Что у Вас получается особенно хорошо? | мужик | Оцените - творчество пользователей | 8 | 04.10.2012 15:32 |
Хорошо там, где нас нет... | Домовой | Курилка | 5 | 12.01.2012 23:36 |
Loading...
|